Spezialausgabe "Insane Abs workout" - Round 2 - Best of Utube!!! Youtube Filme, Youtube Music, Dokus, kompletter Film oder ganzer Film. Hier finden Sie die besten Videos auf utube!!!!



Spezialausgabe "Insane Abs workout" - Round 2 von P4P Deutsch   6 years ago

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15 Minuten haben euch als spezifisches Bauchmuskeltraining nicht gereicht? Wir haben die Dauer noch einmal um 25% erhöht, indem wir weitere 4 buchstäblich „INSANE"- Minuten und neue Übungen von höherem Schwierigkeitsgrad hinzugefügt haben. Um den Schwierigkeitskoeffizienten zu erhöhen, sind gezielte Änderungen auch an den Erholungszeiten vorgenommen worden, wobei diese erst nach Gruppen von mindestens 4 aufeinanderfolgenden Übungen eingefügt werden, damit die Arbeit für längere Zeit auf die Bauchmuskeln konzentriert wird.



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