Waschbrettabauch: Abdominal Crunch - Best of Utube!!! Youtube Filme, Youtube Music, Dokus, kompletter Film oder ganzer Film. Hier finden Sie die besten Videos auf utube!!!!



Waschbrettabauch: Abdominal Crunch von P4P Deutsch   3 years ago

10,170 views

116 Likes   4 Dislikes

„Crunches“ sind die beliebteste Übung überhaupt. Wenn Sie einen Sixpack wollen oder ihr Bauchfett reduzieren möchten, sind Crunches Pflicht. Bei dieser Übung werden die Rumpfmuskeln gestärkt, das Gleichgewicht gefördert und die Muskelfunktionen verbessert. Dabei werden sowohl die seitlichen als auch die quer verlaufenden und schrägen Bauchmuskeln trainiert. „Crunches“ tragen zu einer Stärkung der Bauchmuskeln bei, verbessern die Körperhaltung und verbrennen Fett. Fortgeschrittene können für eine größere Herausforderung zusätzlich Hanteln benutzen.

*****
JETZT HERUNTERLADEN!

▶︎ App Store: http://goo.gl/nlJZZe

▶︎ Google play: http://goo.gl/0I9HGu

▶︎ Windows Phone Store: http://goo.gl/iQ49vn



Kommentare