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🤔 Schrumpfen die Muskeln in der Trainingspause? | Muskelmacher 🏋️‍♂️ von Muskelmacher   9 months ago

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Verlierst du deine Muskeln wenn du eine Trainingspause machst? Nicht immer ist es möglich durchgehend zu trainieren. Mal ist es eine Erkältung, mal ein Urlaub weshalb das Fitness Training für einige Wochen ausfällt. Musst du also in einer Trainingspause von 2-3 Wochen mit Muskelabbau rechnen? Schrumpfen die Muskeln so schnell? Genau diese Frage klärt der Muskelmacher Simon Ulrich in diesem YouTube Video!

In diesem Video beziehe ich mich auf folgende Studie ➡️
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23053130

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