🍩 Full Day Of Eating & Training | Ganzer Tag in 🍔 Ketose und Sport 👟 Sprints 💪🏽 Krafttraining - Best of Utube!!! Youtube Filme, Youtube Music, Dokus, kompletter Film oder ganzer Film. Hier finden Sie die besten Videos auf utube!!!!



🍩 Full Day Of Eating & Training | Ganzer Tag in 🍔 Ketose und Sport 👟 Sprints 💪🏽 Krafttraining von Daniel Pugge - Low Carb Sport   10 months ago

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+ Bodyupdate zum Start
Heute zeige ich mal ein Full Day Of Eating oder Training. So sieht aktuell mein sportlicher Tag mit der ketogenen low carb Ernährung aus. Speziell für die Umstellungsphase erhöhe ich das Protein ein wenig um Heißhunger zu vermeiden. Ich esse bis ich satt bin und limitiere mich nicht selbst. Jeder reagiert anders in Ketose. Mein sportliches Pensum ist entsprechend hoch und ich versuche die Proteinsynthese ständig am Laufen zu halten.

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