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Komplettes Brustworkout - Gesamte Brust von BODY IP by Simon Teichmann   3 years ago

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Im heutigen Video zeige ich euch ein komplettes Brustworkout, mit welchem ihr eure gesamte Brustmuskulatur aufbauen könnt.
1. Trapez aufpumpen an Rudermaschine 2mal20-25
2. Bankdrücken/Liegestütz Supersatz 2mal5 plus 8-10
3.Fliegendes Drücken 2mal12-15
4. Dips plus negativ 2mal10 plus 4

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Andere Videos zu diesem Thema:
► Top 3 Brust https://youtu.be/7iJaWQMGLUU
► Obere Brust https://youtu.be/wggxfETQFeU

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