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Yin Yoga für Anfänger | Entspannung Beweglichkeit & Selbstliebe | Faszien dehnen von Mady Morrison   5 months ago

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Ich trage das Oberteil und die Haremshose in Größe XS und würde sagen beides fällt etwas größer aus, da ich normaler Weise S trage.

Diese Yin Yoga Einheit für Anfänger schenkt euch Entspannung, Ruhe, mehr Beweglichkeit und Gelassenheit. Yin Yoga Haltungen werden mindestes 3 Minuten gehalten um tiefliegende muskuläre Schichten (wie die Faszien) zu erreichen und das Nervensystem zu beruhigen. Viel Spaß!




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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc&t=2s


Fett verbrennen mit Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY&t=542s


Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI


Selbstliebe dank Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc



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EQUIPMENT:

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MUSIK:

by epedemicsound



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Dieses Video entstand in bezahlter Kooperation mit Cuponation Germany.



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