Female Fat Loss By Body Type | Pérdida de grasa para mujeres por tipo de cuerpo - Best of Utube!!! Youtube Filme, Youtube Music, Dokus, kompletter Film oder ganzer Film. Hier finden Sie die besten Videos auf utube!!!!



Female Fat Loss By Body Type | Pérdida de grasa para mujeres por tipo de cuerpo von gaugegirltraining   3 years ago

2,200,273 views

32,375 Likes   1,132 Dislikes

Not sure where to start? Call us toll free at 1-888-304-2843 Monday to Friday 9am to 5pm EST. Speak to a LIVE team member to see what plan will be best for you!

Purchase my NEW booty building workout guide here:http://gaugegirltraining.com/shop/do-it-yourself/booty-building-guide/

Watch this video for REAL CLIENT transformations by body type: https://www.youtube.com/watch?v=JpLMEx3JZ-8

https://mailchi.mp/gaugegirltraining/freebudgetmealplan (get my FREE Budget Meal Plan by signing up for my mailing list!)

Purchase a workout plan for YOUR body type: http://gaugegirltraining.com/body-type-training-plans/

Today we’re talking about fat loss for the different body types and how this specifically applies to female fat loss goals. Before we get started it’s important to identify the fact that there are three main body types. Depending on what body type you are, it’s going to impact how you gain weight, how you lose weight, and what your body ends up looking like to reach your specific goals. So, everyone is born with an inherited skeletal structure and body composition. A lot of nutritionists, trainers, doctors, and other healthcare professions will actually use this information about your body type or somatotype to help guide you in creating a customized meal plan, training regimen and adapting these things about your specific body type and shape to help you reach your goals. So, lets break down the three body types.

There are mesomorphs, endomorphs and ectomorphs. Most people may not perfectly fit into one category, you might be a combination of both. But, for the most part you can place yourself primarily in one category to help give us tools and extra things that are going to guide how to support your fitness goals. For example, we’re going to start with the case of the endomorph. Very classic case of the endomorph is somebody with a Kim Kardashian body type. Endomorphs tend to have a smooth round body, large to medium bone structure, small shoulders and shorter limbs. They tend to cover their weight in the lower abdomen, hips and thighs instead of being evenly distributed throughout the body. Endomorphs have a difficult time losing fat with diet alone so a well rounded fitness program is important.

If you’re an endomorph you can’t be one of the people who can just diet your way to success. The training is going to have a very big impact on your physique. If you’re an endomorph. You can’t just avoid the gym all together and just eat salad and sit in the corner. They must stay in motion just about everyday and fight that urge to completely chill out.

Hoy estamos hablando de la pérdida de grasa para los diferentes tipos de cuerpo y cómo esto se aplica específicamente a los objetivos de pérdida de grasa femenina. Antes de comenzar, es importante identificar el hecho de que existen tres tipos principales de cuerpos. Dependiendo del tipo de cuerpo que tenga, tendrá un impacto sobre cómo aumenta de peso, cómo pierde peso y qué aspecto tiene su cuerpo para alcanzar sus objetivos específicos. Entonces, todos nacen con una estructura esquelética heredada y una composición corporal. Muchos nutricionistas, entrenadores, médicos y otras profesiones de la salud utilizarán esta información sobre su tipo de cuerpo o somatotipo para ayudarlo a crear un plan de comidas personalizado, un régimen de entrenamiento y adaptar estas cosas sobre su tipo de cuerpo y forma específicos para ayudarlo. alcanzas tus metas Entonces, analicemos los tres tipos de cuerpo.

Hay mesomorfos, endomorfos y ectomorfos. La mayoría de las personas pueden no encajar perfectamente en una categoría, puede ser una combinación de ambas. Pero, en su mayor parte, puede ubicarse principalmente en una categoría para ayudarnos a brindarnos herramientas y elementos adicionales que nos guiarán sobre cómo respaldar sus objetivos de acondicionamiento físico. Por ejemplo, vamos a comenzar con el caso del endomorfo. El caso muy clásico del endomorfo es alguien con un tipo de cuerpo Kim Kardashian. Los endomorfos tienden a tener un cuerpo liso y redondo, una estructura ósea de grande a mediana, hombros pequeños y miembros más cortos. Tienden a cubrir su peso en la parte inferior del abdomen, las caderas y los muslos en lugar de distribuirse uniformemente por todo el cuerpo. Los endomorfos tienen dificultades para perder grasa con solo la dieta, por lo que es importante un programa de acondicionamiento físico completo.

Si eres un endomorfo, no puedes ser una de las personas que solo puede hacer dieta para alcanzar el éxito. El entrenamiento va a tener un gran impacto en tu físico. Si eres un endomorfo No puedes evitar el gimnasio todos juntos y solo comer ensalada y sentarte en la esquina. Deben mantenerse en movimiento casi todos los días y luchar contra el impulso de relajarse por completo.



Kommentare