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Keine Verletzungen mehr! So wärmst du dich richtig auf! von Julian Zietlow   4 years ago

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In diesem Video zeigt Julian Zietlow, wie man sich vor Sportverletzungen schützt, indem man sich richtig aufwärmt. Julian Zietlow hat viel Erfahrung im Umgang mit Verletzungen und wie sie zu verhindern sind. Julian Zietlow wärmt sich und seine Klienten immer gründlich auf, um Verletzungen zu vermeiden. Julian Zietlow achtet darauf Gelenke, Muskeln und Psyche gründlich aufzuwärmen, bevor es ins Krafttraining übergeht. Auch durch dynamisches Stretching wärmt Julian vor allem sein Schultergelenk auf und kann sich dann besser darauf konzentrieren schnell Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen, Gewicht zu verlieren, breiter zu werden, mehr Muskelmasse zu bekommen und in Sachen Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust, Beine, Rücken mehr Muskeln zu bekommen. Am Ende eines Workouts führt Julian Zietlow sein Bauchmuskeltraining durch. Auch für ein Six Pack sind kalorienverbrennende Krafttrainingsübungen super! Viel Spaß beim Video angucken!

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