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20 Minuten Workout zum Mitmachen | 10 Wiederholungen | Daheim trainieren | Ganzkörpertraining von Coach Stef   2 years ago

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Bei diesem 20 Minuten LIVE Workout zum Mitmachen trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht. So ist das Training daheim ganz leicht. Mit Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Sit Ups trainieren wir unseren ganzen Körper mit einer Mischung aus Kraft und Kraft-Ausdauer Übungen. Für mehr Workouts zum Mitmachen schau einfach durch diese Playlist und abonniere meinen Channel. Viel Spaß beim Training!

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