TABATA Edzés alapok - Best of Utube!!! Youtube Filme, Youtube Music, Dokus, kompletter Film oder ganzer Film. Hier finden Sie die besten Videos auf utube!!!!



TABATA Edzés alapok von Muscle&Fitness   3 years ago

20,504 views

65 Likes   3 Dislikes

A rendkívül hatékony Tabata H.I.I.T. edzésmódszer megmutatja,
hogyan végezhetsz több edzést kevesebb idő alatt!
Szigorúan követni kell a 20 és 10 másodperces intervallumokat. Segítségként számtalan tabata applikációt tudsz már letölteni az okostelefonodra, ami folyamatosan időzíti és jelzi a pihenő és edzésidőszakokat, de akár egy egyszerű stopperrel, vagy a fali órát követve is csinálhatod.
A japán professzor, Izumi Tabata neve a fitnesz világában már egybe forrt ezzel a módszerrel, köszönhetően a klinikailag letesztelt, négy perces edzési rendszerének.

http://muscleandfitness.hu
Készítette: http://videogyar.hu

Kövess minket Facebookon is!
https://facebook.com/muscleandfitnesshun



Kommentare